薄毛は転職活動での印象を左右する？【面接官が受ける印象と改善策】
転職を考えている男性で「薄毛が合否に関係するのでは」と不安な方がいらっしゃるかもしれません。
薄毛は面接官にどのような印象を与えるのでしょうか。転職の面接では、経験やスキルだけではなく、髪型を含む身だしなみも重視されています。
本記事では、面接官が感じる薄毛への印象や面接に適切なヘアスタイル、薄毛の改善方法についても紹介します。転職を考えている男性はぜひ参考にしてください。
CONTENTS
1. 転職活動での印象を決めるポイントは？
転職活動の面接で、薄毛は印象を左右するのでしょうか。ここでは、薄毛が面接官に与える印象や採用への影響、採点されるポイントについて解説します。
まずは、転職活動で薄毛がどのように影響するかを知り、面接前の心構えに役立ててください。
1-1. 薄毛の印象と採用への影響
採用経験者へ行った調査によると、応募者が薄毛の場合でも「全く影響しない」と回答した方は24.9％、「あまり影響しない」と回答した方は31.1％でした。過半数が「影響しない」と回答しているため、薄毛が合否に関わるとは限らないことがわかります。
ただし、面接時の身だしなみは合否に影響する可能性が大いにあります。「容姿や身だしなみが合否に影響する」と回答した採用担当者の割合は、93.3%です。また「見た目や身だしなみが採用の決め手の一つになったことがある」と回答した割合は、85.9％でした。
これらの結果からわかるように、髪型を含む身だしなみは印象を左右します。合否に影響する場合もあるため、面接時は好印象を与える服装や髪型を意識しましょう。
参考
>> PRTIMES｜「身だしなみは選考に影響」9割以上！面接で重要となるのは「礼儀」と「清潔感」 清潔感を感じ取るポイント1位は「髪型」
>> PRTIMES｜AI画像で検証 ！薄毛は採用で不利になる！？ 採用経験者の約9割が薄毛の応募者を採用しないことが明らかに
1-2. 清潔感のある印象が重要
面接など、初対面の方に対して抱く印象は、会話を始めて数秒以内に決まるといわれています。最初に抱いた印象はそのあとも深く残るため、第一印象はとても重要です。
さらに、面接官が最もチェックする身だしなみの項目では、第1位が髪型で56.5%を占めています。
では、髪型を含む身だしなみをどのように整えればよいのでしょうか。最も大切なポイントは「清潔感」です。髪型や服装などの身だしなみに清潔感が出るよう意識すれば、好印象を与えられます。
参考
>> PRTIMES｜AI画像で検証 ！薄毛は採用で不利になる！？ 採用経験者の約9割が薄毛の応募者を採用しないことが明らかに
2. 薄毛をカバーして好印象を与えるヘアスタイル
面接では、おでこや耳まわりを出した清潔感のあるヘアスタイルが好印象を与えます。薄毛が気になる男性におすすめな、面接に適したヘアスタイルを紹介します。
- 全体の薄毛をカバーできるショートカット
- 頭頂部の薄毛をカバーできるソフトモヒカン
- 生え際の薄毛をカバーできる七三分け
- M字の薄毛をカバーできるセンターパート
カバーできる部位ごとにスタイリング方法なども交えて解説しますので、参考にしてください。
2-1. 全体の薄毛をカバーできるショートカット
ショートカットスタイルは、薄毛とそうでない部分の差が目立ちにくく、全体の薄毛をカバーできます。
さらに、襟足やもみあげを短くカットするとすっきりした清潔感が出せます。表情が見えやすいように前髪を上げると、なお好印象です。
また、ショートスタイルはセットも簡単なので、時間に余裕のない朝でもセットしやすくおすすめです。ただし、ワックスやジェルなどをつけすぎると、ベタベタした不潔な印象を与えるため注意しましょう。
ショートカットは、スーツだけでなくさまざまな洋服に合わせやすいため、プライベートでもおしゃれが楽しめるのがメリットです。
2-2. 頭頂部の薄毛をカバーできるソフトモヒカン
ソフトモヒカンは、サイドと襟足を短くしトップの髪を長めに残すヘアスタイルです。トップにボリュームを出しやすく、頭頂部の薄毛がカバーできます。
また、耳まわりやおでこが見えるため、表情もわかりやすく明るい印象になります。ただし、サイドとトップの差を出しすぎると奇抜な印象を与える可能性もあるため、ビジネスシーンに適したスタイルを意識しましょう。
スタイリングをするときは、前髪もトップに合わせて立ち上げながら乾かすのがポイントです。仕上げにワックスなどを使って、トップの髪をふんわりさせつつサイドのボリュームを抑えましょう。そうすることで、トップのボリュームが強調され、より薄毛が目立ちにくくなります。
2-3. 生え際の薄毛をカバーできる七三分け
七三分けは、どんな顔の形にも合うヘアスタイルです。7:3に分けた前髪を上げておでこを見せると、より真面目で清潔感のある印象を与えます。
また、前髪を立ち上げることで目線を上方向へ誘導し、生え際の後退を目立ちにくくする効果もあります。
七三分けは、スーツとの相性がよくビジネスシーンに適しており、公務員など堅めの職種にも向いている髪型です。
セットでは、前髪が立ち上がるようにドライヤーで乾かしましょう。その際トップがペタンとつぶれないよう意識してください。
スタイリングには、軽くて伸びやすいワックスがおすすめです。ショートなどに比べて髪の長さがあるため、ワックスをつけすぎてベッタリとならないように注意しましょう。
2-4. M字の薄毛をカバーできるセンターパート
M字型の薄毛が気になる男性には、センターパートスタイルが向いています。センターパートは、おでこの中心で前髪を分ける髪型です。
流した前髪によってM字型の薄毛をカバーできます。最近では長い前髪を分けるのが人気のヘアスタイルですが、ビジネスシーンではショートスタイルとセンターパートの組み合わせがおすすめです。
スタイリングの際は、センター部分がしっかり立ち上がるように乾かすのがポイントです。M字部分の髪は、中央に向けて集めるようにドライヤーを当てます。頭頂部は後ろに向けて乾かすと割れ目ができやすいため、一旦前に向けて乾かすと割れにくいでしょう。
また、ショートのセンターパートは、ドライヤーでしっかりセットできていればワックスも必要ありません。忙しい朝でも簡単にセットできます。
3. 薄毛を改善して転職活動をスタートしよう！
薄毛でも髪型を工夫すれば、清潔感を出せるでしょう。しかし、万全の状態で面接に臨むために、薄毛の改善に取り組むことをおすすめします。
薄毛を改善すれば見た目の印象がよくなるだけでなく、自信にもつながり、面接でより実力を発揮できるでしょう。
日々の生活で意識をすれば、薄毛改善につながる方法があります。ここでは、薄毛対策について6つの方法を詳しく解説します。
3-1. 栄養バランスの整った食事を心がける
働き盛りの男性はエネルギーを求めているため、高脂質で野菜不足の食事になりやすいです。しかし、高脂質な食べ物や加工食品の摂取を続けていると、皮脂が過剰分泌したり血行不良が起こりやすくなったりします。髪の成長を促すためにも、タンパク質やビタミンを意識して摂りましょう。
タンパク質は肉からも摂取できますが、魚や大豆製品などから摂取すると、食事のバランスがよくなります。髪の主成分はタンパク質なので、積極的に取り入れたい栄養素です。
また、頭皮環境に影響する皮脂の分泌をコントロールするためには、ビタミンB2の摂取がおすすめです。
必要な栄養素が摂取できる食生活を意識すれば、薄毛の改善につながります。
3-2. 適度な運動でストレスを解消する
ストレスが蓄積されると自律神経が乱れ、血行不良や睡眠不足を引き起こして成長ホルモンの減少につながります。ホルモンバランスが乱れると、髪の成長がストップし抜け毛が増える原因になります。そのため、日頃からストレスの発散をすることが大切です。
ストレスの発散には、ウォーキングなどの軽い有酸素運動がおすすめです。血流がよくなり、抜け毛予防の効果があります。さらに、単調なリズムの運動を20〜30分ほど繰り返すと、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが分泌されます。
ほかに、リラックス効果のあるヨガやストレッチもおすすめです。
ただし、毎日続けなければいけないとルールを決めてしまうと、かえってストレスになる可能性もあります。無理なく達成できそうな運動から始めましょう。
3-3. 睡眠の質を向上させる
睡眠の質がよいと、成長ホルモンが分泌されやすくなります。理想の睡眠時間は7〜8時間で、睡眠直後のノンレム睡眠時に成長ホルモンが多く分泌されるため、スムーズに深く入眠することが大切です。
睡眠の質を向上させるためには、いくつかポイントがあります。
まず、睡眠中は内臓を休ませる必要があるため、就寝の数時間前には食事を済ませます。寝る前のアルコールは交感神経を刺激して睡眠の質が低下するため、控えたほうがよいでしょう。
また、スマホやパソコンからは覚醒効果のあるブルーライトが出ているため、布団のなかで操作をするのはよくありません。
寝つきが悪いと感じたときは、温かい飲み物で体を温めるのがよいでしょう。ただし、覚醒作用のあるカフェインを含む飲み物は避けてください。
3-4. 頭皮に刺激の少ないシャンプーを使用する
薄毛改善には、頭皮へのダメージを極力減らすことが重要です。
毎日使うシャンプーは、刺激の少ないアミノ酸系やベタイン系のものを選びましょう。髪の成長を助けるアデノシンやキャピキシルが配合されているシャンプーもあり、薄毛が気になる方にはおすすめです。
一方で、アルコールが含まれるシャンプーは避けましょう。アルコールは長時間触れると皮膚に刺激を与える可能性があるためです。また、洗浄力が強すぎるシャンプーは、必要な皮脂までも洗い流してしまい、かえって過剰な皮脂分泌や細菌の繁殖を招くリスクがあります。
つまり、髪と頭皮に優しく、バランスの取れた洗浄力のシャンプーを選ぶことが大切なのです。健やかな髪や頭皮環境を保つためには、成分表示をしっかりと確認してから購入しましょう。
3-5. 育毛剤や発毛剤を使用する
薄毛改善には、育毛剤や発毛剤の使用も効果的です。
育毛剤は抜け毛防止の効果が期待できるもので、医薬部外品です。一方で発毛剤は、薄毛の治療に使われる医薬品で、発毛の効果が期待できるものです。どちらもドラックストアで購入できますが、発毛剤は店舗の薬剤師と対面で購入する必要があります。また、正しい方法で使用しないと、かえって頭皮環境を悪化させてしまう可能性があるため注意が必要です。
育毛剤や発毛剤は、使い始めてからすぐに効果が出るものではありません。例えば育毛剤は、使い始めてから3ヶ月〜6ヶ月ほどで効果を感じる方が多いため、継続して使用する必要があります。
また、育毛剤や発毛剤を使用する際は、頭皮のマッサージを取り入れるのも効果的でしょう。適度な刺激により血行が促進され、育毛への好影響が期待できます。
3-6. 増毛エクステの施術を受ける
薄毛をすぐに改善したい方には、増毛エクステがおすすめです。施術後すぐに髪のボリュームアップが叶います。
必要な量を地毛に結びつけるため自然な仕上がりで、まわりにばれる心配もありません。地毛と同じようにヘアケアを行えるため、ストレスも少ないでしょう。
また、育毛剤や薄毛治療なども併用できます。増毛エクステで見た目をカバーしながらほかの薄毛対策も続けられるのは、嬉しいポイントです。
ヘアスタイルは、転職活動において第一印象を左右する重要な要素です。増毛エクステサロンAvellinoでは、スタッフが一人ひとりの薄毛の状態に寄り添ったカウンセリングを行います。自然に髪をボリュームアップさせて自信が持てる髪型にしたい方は、お気軽に無料相談をご利用ください。
4. まとめ
面接官は、応募者のヘアスタイルや服装など、身だしなみをチェックしています。身だしなみは合否に影響する場合があるため、意識することが大切です。
特に髪型は、身だしなみで最もチェックされるポイントのため、清潔感のあるヘアスタイルを心がけて面接官に好印象を与えましょう。
薄毛が気になる方は、自信を持って面接に臨むためにも、改善策に取り組むことをおすすめします。面接の予定が近づいている方は、増毛エクステで改善すると、すぐに効果が実感できるため安心です。
増毛エクステサロンAvellinoは、転職に向けて増毛するお客様を応援しています。一人ひとりの事情に合わせ、ビジネスシーンに最適な提案をしますので、満足度の高い仕上がりになります。転職に向けて薄毛でお悩みの男性は、ぜひご相談ください。
